东汉许慎在《说文解字》中曾说：“感，动人心也，从心，咸声；恩，惠也，从心，因声。”也就是说：“感”是心底里使人心动；“恩”，是从心底里给人好处。所以“感恩”，就是从心底里使给人好处者心动。

    我们生活在这个世界上，从咿呀学语到蹒跚学步，享受着父母、家庭和社会给予的一切美好，同时我们又接受教育，在父母含辛茹苦营造的家庭教育环境、学校社会提供的义务教育体系中学习和生活。直到我们拥有令人羡慕的学历、智慧和见识，自然应该做个有心人，时刻怀揣一颗感恩的心，善待家人、亲人和好友，在力所能及的范围内回报社会，体现出自身的价值和担当。

    一个懂得感恩的人，应该以正确心态来面对自己的生命。而生命存在的价值，不仅有自我价值，也包括家庭和社会价值。有些人只知道奢侈生活却不知道善待生命，将自己的生活当成人生的全部，自私自利、精致利己，甚至为了自己的生活能够保持快乐富足，而对理应承担的家庭社会责任选择了蔑视和无视。这样的生活毫无人情味也没有生命价值，人生活在家庭和社会中，除了自己接受教育、赚取薪资，还要娶妻生子、成家立业；除了善待自己、吃饱穿暖以外，还应该怀揣感恩的心，明白我们自己对于父母、家庭和社会的责任、义务与价值。

  “人之所以异于禽兽者几希；庶民去之，君子存之。"这是《孟子·离娄下》中的一句话，意思是说：人区别于禽兽的地方只有很少一点点，一般的人丢弃了它，而君子却保存了它。感恩是一种美德，也是一种修养；不是与生俱来，而是靠后天的学习和感悟。感恩，是我们发自内心对于万事万物、父母亲友的感激之情和回报之举，是我们避免卑劣和自私，美好而高贵的选择；是做人最基本的道德素质和要求，也是伦理的底线。

    感恩是对生命的一种态度。如果无法接受和感悟别人对我们的好，我们的自我世界就会变得过于狭窄封闭，人与人之间的交际情感也会变得疏远冷淡；如果我们学会接受别人的好，并且懂得以恰当的情感方式对别人做出回报和感谢，那么人与人之间的关系就会变得更有温情和亲密。

    1、感恩，能够降低抑郁情绪。

    诚然，这个世界并不是每个角落都充满着美好，每个人都有被伤害的经历，但是我们的人生中必然也会被更多的人照顾和爱护。伤害我们的人能让我们获得教训和成长，关爱我们的人能让我们收获温暖和感动，教会我们生命中责任和努力的意义。

    如果有一天我们真正明白感恩的意义，怀着一颗感恩的心去看待这个世界就会发现：其实感恩并不是愚昧的善良，而是一种人生的智慧。心中充满感恩的人，即便是身处深渊险境，依然会感受到温暖和感动；而喜欢抱怨的人，则无时无刻都要面对烦恼和挫折。

    我们生活在感恩中，才会有一个健康积极的心态去面对生活。值得感恩的美好幸福，会在我们的头脑和记忆中停留，从而唤起我们自身的幸福感和价值感。

    2、感恩，能更好地应对挫折。

  “纵观古今中外，成大事者，无不饱经风霜，被生活摧残，遭受打击。”无论是顺境还是逆境，我们都要有一颗感恩的心。我们每时每刻都不能停止呼吸，但是空气却是免费的；我们不能没有太阳的照射，而阳光却是免费的；我们拥有家庭的温暖，而亲情却不需要我们付出任何代价。我们无需付出代价，就拥有了世界上最珍贵的一切，难道不应该感恩吗？一个人想要成功和有所作为，就必然要面对失败和挫折，但是，不管我们的梦想是什么，不管我们在追梦的路上有多少挫折险阻，所有的梦想都是可能实现的。当然这个过程很困难，我们也会经历很多打击、失败和痛苦，但这些挫折，都是一个向往成功的人注定要经历的，恰恰是这些挫折让我们变得有资格去做一个成功者。尼采说过，每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。我们最应该感恩的，就是那些曾经给我们迎头痛击，让我们堕入绝望深渊的挫折；那些让我们刻骨铭心，几乎放弃人生和梦想的挫折。感恩是一种道德，不要把别人对我们的好，都当成是理所当然。